ماهي الجيوب الأنفية؟

الجيوب الأنفية هي تجاويف صغيرة مملوءة بالهواء داخل عظام الجمجمة ( الجبهة والوجنتين ) ، وتتوزع هذه الجيوب على النحو الآتي:

الجيوب الخدية (الأكبر): وتقع في عظام الخدين.

الجيوب الجبهية: وتقع في الجزء الأسفل الأوسط من الجبهة.

الجيوب الغربالية: وتقع بين العينين.

الجيوب الوتدية: وتقع في العظم خلف الأنف.تكون هذه الجيوب مغطاة بغشاء مخاطي رقيق وردي اللون وتكون في الحالة الطبيعية فارغة باستثناء طبقة رقيقة من المخاط ، وظيفة هذه الجيوب مجهولة تقريبا ولكن إحدى النظريات تزعم أنها تساعد على ترطيب الهواء الذي يتنفسه الإنسان ، وأخرى تقول أنها تعمل على تقوية صوت الإنسان

تكون هذه الجيوب مغطاة بغشاء مخاطي رقيق وردي اللون وتكون في الحالة الطبيعية فارغة باستثناء طبقة رقيقة من المخاط ، وظيفة هذه الجيوب مجهولة تقريبا ولكن إحدى النظريات تزعم أنها تساعد على ترطيب الهواء الذي يتنفسه الإنسان ، وأخرى تقول أنها تعمل على تقوية صوت الإنسان.

أنواع التهاب الجيوب الأنفية ؟

يتمثل التهاب الجيوب الأنفية بالتهاب الغشاء المخاطي المبطن لها ، وله عدة أنواع هي:

التهاب الجيوب الأنفية الحاد: ويستمر لأقل من 4 أسابيع عادة ، وتظهر أعراضه فجأة وتكون مشابهة لأعراض نزلة البرد. 

التهاب الجيوب الأنفية ما دون الحاد: ويمتد من 4 أسابيع إلى 12 أسبوعا.

 التهاب الجيوب الأنفية المزمن: ويمتد لأكثر من 12 أسبوعا ، ومن المحتمل أن يستمر لأشهر أو حتى لسنوات.

 التهاب الجيوب الأنفية المتكرر: حيث يصاب المريض بنوبات متعددة من الالتهاب خلال السنة الواحدة.

ماهي أعراض التهاب الجيوب الأنفية؟

تتعدد أعراض التهاب الجيوب الأنفية ولا يشترط اجتماعها معا عند نفس المريض ، وتتشابه هذه الأعراض في الأنواع المختلفة لالتهاب الجيوب ولكن في حالة الالتهاب المزمن يلزم وجود اثنتين من هذه الأعراض لتشخيصه ومن هذه الأعراض:

إفراز مادة كثيفة صفراء أو خضراء اللون من الأنف ، أو الإحساس بها في مؤخرة الحلق.

انسداد الأنف أو احتقانه ؛ مما يجعل التنفس عن طريق الأنف صعبا.

ألم وانتفاخ حول العينين ، أو في الخدين ، أو في الأنف ، أو في الجبهة ، طبعا حسب الجيب المصاب بالالتهاب.

إنخفاض في حاسة الشم والتذوق.

ألم في الأذنين.

ألم في الفك العلوي أو في الأسنان.

السعال ، الذي من الممكن أن يزداد سوءا في الليل ، وعادة ما يكون مصحوبا بالبلغم.

التهاب في الحلق.

رائحة فم كريهة.

تعب عام أو اضطراب.

التنفس من خلال الفم تنيجة انسداد الانف.

إحمرار في الأنف ، أو الخدين ، أو الجفون.

إرتفاع درجة الحرارة ، في حالة الالتهاب البكتيري.

غثيان.

أسباب التهاب الجيوب الأنفية؟

-البرد والإنفلونزا: حيث أن في معظم الأحيان يكون سبب الالتهاب نتيجة لتعرض الشخص لنزلة برد ، أو تعرضه لإحدى الأمراض الشبيهة بذلك فمثلا دخول الفيروسات مسببة التهابا فيروسي فيها كما في دخول البكتيريا التي تسبب التهاب بكتيريا لها ، وذلك يزيد الحالة سوءا ، أو حدوث تغييرا في جدار الجيوب المبطن بها.
-التهاب الأسنان: في بعض الحالات قد تنتشر العدوى من الأسنان المصابة إلى مكان الجيوب الأنفية الوتدية. -الالتهابات الفطرية.

طرق علاج الجيوب الأنفية؟

١- علاج الجيوب الأنفية طبيا:

المضادات الحيوية 

يجدر بنا التنويه إلى أن المضادات الحيوية لا تستعمل لتخفيف أعراض التهاب الجيوب ، وإنما تستخدم لمهاجمة وقتل البكتيريا التي سببت الالتهاب ، لذا غالبا ما يصفها الطبيب للمريض مع أدوية أخرى تساعد على تخفيف الأعراض الظاهرة.

الستيرويدات القشرية 

تعمل الستيرويدات القشرية على التخفيف من حدة الالتهاب الحاصل في الممرات الأنفية ، وذلك عبر التخفيف من التورم الحاصل في هذه الممرات وبالتالي تسهيل مرور البلغم المتراكم إلى الخارج.

وهناك عدة أنواع مختلفة من الستيرويدات القشرية ، مثل:

الستيرويدات القشرية الأنفية:

تساعد على تصريف البلغم بسرعة لتسهيل التنفس.
الستيرويدات القشرية الفموية: لها تأثير شبيه بالنوع السابق بالإضافة لتأثير عام على الجسم ، ولكن قد يتسبب تناولها بمضاعفات جانبية أكثر من تلك التي قد تسببها الستيرويدات الأنفية.

مضادات الاحتقان

يعمل هذا النوع من الأدوية على التخفيف من إحتقان الأنف المرافق لالتهاب الجيوب وتتوفر مضادات الاحتقان بعدة أشكال وهيئات ، مثل: بخاخ أنفي ، وحبوب دوائية. 

لكن يجب الحرص على التقيد بتعليمات الطبيب عند إستعمال مضادات الاحتقان فاستعمالها لفترة تتجاوز 3 أيام قد يتسبب في زيادة الاحتقان الحاصل.

٢- علاج الجيوب الأنفية بطرق طبيعية:

إستخدام جهاز ترطيب الغرف لرفع درجة الرطوبة في الهواء المحيط ، لا سيما في الغرف التي يمضي المريض أغلب وقته فيها.

إستنشاق البخار الساخن عبر أخذ حمام ساخن أو عبر إستنشاق البخار المتصاعد من وعاء يحتوي على ماء ساخن.

استنشاق محلول مصنوع من الماء والملح أو ضخ هذا النوع من السوائل في الأنف عبر سرنجة خاصة.

شرب كميات كافية من السوائل يوميا.

النوم والحصول على قسط كافي من الراحة.

تغطية الوجه بمنشفة دافئة لتخفيف الضغط في منطقة الوجه.

٣- علاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب والمواد الطبيعية:

– خل التفاح (Apple vinegar)

 يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ، والتي يمكن أن تقضي على أنواع البكتيريا والجراثيم الضارة في أمعائك أو الممرات الأنفية كما أنه يعزز من البكتيريا الجيدة في هذه المناطق.

يخترق خل التفاح المخاط السميك في الجيوب الأنفية يساعد البوتاسيوم الموجود فيه على تجفيف الأنف الرطب.

يمكنك مزج خل التفاح مع الليمون والعسل والماء الفاتر وشرب الخلطة مرة واحدة أو مرتين في اليوم حتى تختفي العدوى تماما.

– مستخلص بذور الجريب فروت (Grapefruit seed extract)

يمتلك مستخلص بذور الجريب فروت خصائص مضادة حيوية ، تساعد على التخفيف من أعراض عدوى الجيوب الأنفية مثل إحتقان الأنف والألم.

تستطيع أن تحصل على المستخلص من الحبوب المجففة أو اللب أو عصير الجريب فروت ، حيث يعمل هذا المستخلص بمثابة مضاد للأكسدة (Antioxidants) والجراثيم والفيروسات.

أضف بضع قطرات المستخلص مع الماء الدافئ واستخدمه كرذاذ أنفي.

– الفلفل الأحمر (Pepper red)

يعد الفلفل الأحمر من العلاجات القوية ضد الجيوب الأنفية حيث يقلل من تورمها والتهابها.

وللحصول على أفضل النتائج ، استخدم مسحوق الفلفل الحار المجفف في طبخك ، أو أضفه إلى عصيرك ، أو يمكنك مزج المسحوق في كوب من الماء الساخن وشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

يعمل أيضا على التخفيف من المخاط في الممرات الأنفية ويقلل من التورم في الجيوب كما يعزز من قوة الجهاز المناعي للوقاية من العدوى في المستقبل.

– الكركم والزنجبيل

الكركم (Turmeric) هو نوع من التوابل الذي يحتوي على مادة فعالة مضادة للالتهاب تعرف باسم الكركمين (Curcumin) كما أن جذر الزنجبيل يعمل على تهدئة المعدة المضطربة وتقليل كمية السيلان الأنفي المفرط أثناء الليل.

يمكنك الجمع بين الكركم و جذر الزنجبيل وشرب المزيج وتناوله مرتين في اليوم.

– البابونج والشاي الأخضر

الشاي الأخضر والبابونج يحتويان على خصائص مضادة الالتهابات والأكسدة ، والتي تساعد على تنظيف تجويف الأنف.

– فيتامين ج (Vitamin C)

فيتامين ج هو عنصر غذائي أساسي في الجسم لأنه يسهل الأداء السليم لجهاز المناعة وهو النظام الذي يحمي الجسم من العدوى الفيروسية والبكتيرية.